(资料图)
1、深呼吸是个不错的选择。可以通过调整呼吸节奏来调整思路。
2、还能消除身体紧张带来的疲劳，还能让我们稳定情绪。
3、然后就是转移注意力，让儿子对你的爱减轻。
4、然后，在日常生活中多参加社交活动，锻炼自己。
5、还有一个办法就是找培训机构进行专门的培训。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 转移注意力 还有一个 呼吸节奏
(资料图)